サウナエキスパート資格講座

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カテゴリー別一覧: Lesson7 女性のためのサウナ活用

女性のためのサウナ利用のポイントや、メリットなどをご紹介します。

Lesson7-1 女性とサウナ

カテゴリー: Lesson7 女性のためのサウナ活用

Lesson7-2 美容のためのサウナ活用

カテゴリー: Lesson7 女性のためのサウナ活用

Lesson7-3 全身引き締めのサウナ活用

カテゴリー: Lesson7 女性のためのサウナ活用

Lesson7-4 デトックスとサウナ

カテゴリー: Lesson7 女性のためのサウナ活用

Lesson7-5 季節にあわせた入浴方法

カテゴリー: Lesson7 女性のためのサウナ活用

カテゴリー

  • Introduction
  • Lesson1 サウナの起源
  • Lesson2 世界のサウナ
  • Lesson3 サウナの入り方
  • Lesson4 サウナの効果効能
  • Lesson5 仕事とサウナ
  • Lesson6 サードプレイスとしてのサウナ
  • Lesson7 女性のためのサウナ活用
  • Lesson8 意外なサウナの組み合わせ
  • Lesson9 サウナとルール・注意事項
  • Lesson10 サウナのための旅にでよう!
  • サウナコラム
  • サウナ用語集
  • おわりに
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